高血压是以血压升高为主要特点的全身性疾病。在我国，18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，其中60岁及以上居民高血压患病率达到59.2%。也就是说，平均每10个人就有6个是高血压。
血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食、过量饮酒等。与膳食密切相关的超重和肥胖也是高血压患病的重要危险因素，尤其是中心性肥胖，与高血压关系更为密切。
膳食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。根据营养学、中医和目前膳食相关慢性病研究文献证据，在专家组共同讨论、建立共识的基础上，国家卫健委对高血压患者的日常食养提出5条原则和建议，下面就来看看吧~
高血压患者日常食养注意这5点
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