中医认为，黑入肾，而肾为先天之本，是生命活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能的作用。为肾“加油”，才能提高机体免疫力，在寒冬抵御寒冷。冬季食“黑”是冬令进补的好选择，下面给大家推荐８道养生“黑”药膳。