【健康生活】粥是世间第一补人之物，这么喝，补身体、养肾气……

发布时间：2023-05-02 点击量：次

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粥是人们很常吃的一种主食。清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称，“粥饮为世间第一补人之物”。中医认为，“有胃气则生，无胃气则死”，从养生角度来讲，适当喝粥可以鼓舞胃气、顾护正气。